Divine works


eng deu рус


Смысло-терапия:

(О личном методе лечения депрессии).

Депрессия – это не негативное настроение, а негативное отношение ко всему в жизни.
По крайней мере, так было у меня.
Все, на что бы не обращалось внимание, представлялось в "черном свете".
Это не пессимизм.
Любой предмет любой мысли имеет эмоциональную окраску.
По крайней мере, так - у меня.
Сам процесс мышления эмоционален у меня. -
Логические "посылки" и "предикаты" есть свернутые эмоции.
Механизм памяти тоже эмоциональный – ассоциативный. А мышление на 100% работает - с "образами" из памяти.

Так вот, при депрессии, все, о чем бы я ни думал было – негативным.
А уже из-за этого развивалось тотальное чувство "тяжести", отчаяния и безысходности.
Т.е. "подавленное" настроение вторично в депрессии, является результатом.

Я считаю, что это был всего лишь инстинктивный, подсознательный позыв к нахождению смысла жизни.
- Позыв к созданию семьи, или делу полезному для "племени".
Но эти конкретные трактовки даю уже – я.
Позывы были только "кнутом" без какого-либо конструктива.
Это были просто сигналы о том, что в моих эмоциях е хватает какого-то важного компонента.

Смысло-терапия:

Частично сознательно, но больше – просто пытаясь избавится от чувства тяжести, я начал искать дела, которые бы не сопровождались "плохим" к ним отношением.
- Резко начал искать подругу, занялся политикой, бросил  работу в университете по оборонной тематике и уехал в "Общину".
Однако "внешние" действия мало помогали.
На 100% излечило депрессию лишь – нахождение смысла жизни.
При этом не обязательно даже было заниматься "осмысленными" делами.
Достаточно было чувства того, что в мире есть "нужные" вещи.
Например, достаточно было просто любить дочку, думать не о заработке, а о пользе работы. -
Я занимался придумыванием разных "полезных" вещей, но особо даже не пытался их реализовать.

 

1560

 

"Философо-терапия" депрессии:

- это "лечение" мировоззренческих причин депрессии, точнее - установок, которые часто даже не осознаются, "ценностей", стереотипов, внушений, предрассудков.
"Взгляды" же часто являются лишь симптомами, объектом психо-анализа (не путать с "Фрейдом") подсознательных установок.

Для избавления от депрессии часто достаточно лишь пересмотреть свои установки и ценности.

"Лечение" "совести":

Депрессия связана с "совестью":
С рождения человеку внушается, что надо делать то, что "положено", даже если не хочется; внушается что "плохо" быть "распущенным".

Депрессия развивается из-за внутренних, часто неосознаваемых запретов.
При этом запреты эти связываются с "совестью". -
- Раз я поступаю "плохо", то я должен испытывать внутреннее страдание.

Терапия "Патриотизма":

"Патриотизм" является одной из основных причин депрессии: -
Если до 7 лет достаточно объяснение "это плохо, потому, что надо слушаться взрослых", то для подростов требуется более глубокая демагогия – зачем нужно учиться и почему нельзя бить стариков.
Обычно в основу мировоззрения закладывается патриотизм (в советской школе – ленинизм-коммунизм).
Собственно под "воспитанием" часто понимают именно мировоззренческое уродование человека.

Я не призываю лечить депрессию, избивая чучела начальников, тем более что это есть не лечение, а лишь временное снятие симптомов.
Я призываю - "выправлять" установки с помощью глубоких их ревизии и пересмотра, выявлять и отделять установки внушенные "воспитателями" для чьих-то эгоистических целей, и часто маскирующим наоборот "зло".
К счастью, "добро" действительно связанно со счастьем, а "зло" с несчастьем уже на уровне инстинктов человека.

Терапия контрпропагандой:

Например, очень эффективна "бесплатная" философо-терапия - с помощью выслушивания мнений противоположных тем, которые исходят от "воспитателей", и разоблачающих психологические расчеты последних.
Главной трудностью философо-терапии являются установки-запреты знакомиться с доводами, разоблачающими эти установки.
К счастью, эта методика неплохо разработана в ходе идеологической войны.

Пример: Депрессия убийцы:

18-летнего подростка отправили убивать чеченцев.
Человек смотрит на убитых, и у него это провоцирует развитие депрессии.
Ему оказывают "психологическую помощь", которая на самом деле является еще большим вредом.
К 40 годам убийца спивается.

Пример: Депрессия идеалиста:

Больной идеализмом видит разительное несоответствие действительности школьной пропаганде на уроках "литературы" и "истории". -
Вокруг одни стяжатели, начальники - поголовно демагоги – "морочат" голову только для обмана и группового мошенничества.
Человек разочаровывается, теряет смысл жизни, и тоже спивается.

Нашел смысл жизни, и депрессия прошла

 

2393

 

Позитивная психология:

Возможно, пока недостаточно глубока и эффективна.
Возможно, учебники недостаточно качественны, из-за чего случаются сбои.
Возможно, есть мошенники, эксплуатирующие модную фразу.
"Плохо выполненные исследования, опубликованные от имени позитивной психологии".

Но критика "быть все время позитивным", только "силой оптимизма", "лозунги, как „все хорошо!“", поверхностно лишь "направлены на улучшение настроения", "сдержать, обмануть себя, подавить" – это профанация направления, в котором все не сводится к 1 формуле "мне не хочется какать". При таком подходе, действительно "беспокойство никуда не уходит".
1-я мысль – тролль – самоуправляемыми, независимыми людьми труднее манипулировать.
"30000 солдат были обучены". – звучит как ирония.
"Если бы не болезни, мы бы меньше ценили здоровье" – болезни полезны, если не навязываются.
https://habr.com/ru/post/464265/#comment_20572723