Divine works


eng deu рус


Об Антидепрессанте-Самосознании:

50% "психотерапевтов", "лечащих" депрессию сами ее не испытывали.
Однако отличие данной профессии – важность личного опыта.
Словами возможно передать - любые иные профессиональные понятия и методики.
Но слова, обозначающие чувства "терапевт" способен понять – только если эти чувства сам он испытывал.
Если "психотерапевт" не испытывал "крайне мрачную гнетущую тяжесть", то он не будет знать, что лечит, он будет заниматься "самолечением", даже если прочел 1000 учебников, поскольку адекватных "медицинских" учебников по лечению депрессии до сих пор не существует.

Вместе с тем депрессия лечится очень просто. На 1,2:

0. Нельзя применять антидепрессанты.
Все известные антидепрессанты притупляют самосознание – единственный и естественный инструмент лечения. И только мешают.
Препараты не лечат, а лишь временно притупляют чувства – симптомы болезни.
Когда же действие препарата проходит, чувство депрессии возвращается еще сильнее.

1. Необходимо разрешить себе не страдать.
Депрессия связана с установками, полученными в детстве о том, что "плохо" не тревожиться, не переживать и не беспокоиться.
Якобы страдание есть наказание за "плохие" чувства и желания.
Однако отсутствие страданий само по себе не есть эгоизм.
И если ты страдаешь, то с тобой страдают и близкие тебе люди.
Отсутствие расстройств должно иметь приоритетную ценность.
Мотивация может и должна быть – позитивной.
В том, чтобы ее найти и должна заключаться основная сторонняя помощь "терапевта".

2. Депрессия есть болезнь самосознания.
Самосознанием же она и лечится. И только им.
Если человек осознает свое чувство, то он может его изменить. Это – свойство самосознания.
Причем изменять чувство человек может – только сам. - Никакие препараты не научат его произвольно изменять собственные чувства.
Наиболее эффективные техники изменения своих чувств описаны - йогами.
Вообще йога – это не кривляния, а именно техники произвольного управления ритмами сердца и чем угодно. "Кривляния" лишь иногда немного помогают, но прекрасно можно обойтись и без них. Расстояние от современного псевдо-терапевтического "психоанализа" до древней йоги такое же, как от древней алхимии до современной химии, язык йога использует только ненаучный.
Собственно лечение депрессии и заключается в - тренировке управления своими чувствами.
- Не их внешними проявлениями, а именно - самими чувствами.
Кстати¸ возможно, метод лечения с помощью самосознания окажется эффективным и для лечения многих других психических заболеваний.

Результат – полное и истинное избавление от депрессии.
Вообще отсутствие чувств "тяжести", "мрачных", "гнетущих" и тому подобных.
Не имеют значение ни генетика, ни культура, ни воспитание.

Видится только одна причина, почему вышеописанный абсолютно эффективный метод не применяется. -
- Человеком, контролирующим свои чувства, трудно манипулировать разным террористам-путинистам.

"Konnor"

2505

 

Тренировка Самосознания:

Важность:

Трудно переоценить важность тренировки Самосознания.
Она является основой дидактики, любых "профессиональных" качеств и когнитивного развития вообще.

Тренировка Самосознания, возможно, есть главный личный метод повышения устойчивости к манипуляции.
Поэтому очень важно создать НПО, которые бы занимались Тренировками Самосознания.

Причины неразвитости:

Возможно, единственной причиной, из-за которой она не только не является таковой, но и вообще ее не существует в обществе, является политическая двойственность:
С 1-й стороны, правителям нужны бессмысленные животные-исполнители, поведение которых рефлекторно без рефлексии.
С 2-й стороны, правителям нужны творческие люди, которые могут им помочь в конкуренции с другими правителями.

Так или иначе – главной науки – о тренировке Самосознания не существует.
Это также есть аргумент о необходимости Совещательной сети как гражданского заказа Науки.

Изменение настроения = Антидепрессант. Формула счастья:

Избавиться от депрессии легко, навсегда.
Несложная тренировка для этого займет всего лишь пару месяцев, не мешая другим делам и не отнимая времени.
Надо лишь поупражняться в изменении любых "спонтанных" настроений.
Например, увидел закат – возникло соответствующее чувство, настроение. – Тут же надо произвольно поменять его на другое. Не столь важно на какое – важнее легкость смены.
Чувства возникают непрерывным потоком. Так же надо добиться - непрерывного произвольного изменения всех чувств – подряд.

Тренировка - подробнее:

Сперва стараться непрерывно следить за всеми возникающими чувствами.
Не обязательно называть их словами – достаточно невербально их классифицировать.
Затем, при возникновении какого-то "чистого" чувства - вспомнить событие, вызвавшее возникновение другого чувства, постараться пережить прошлое чувство снова.
Далее стараться переключать чувства уже без "визуализации" прошлого опыта, а почти как в лотерее – сменять чувства то на одно, то на другое.
Цель – добиться легкости произвольной смены чувств.

Ментальная йога:

Йога есть тренировка управления своим телом и физиологией.
Однако намного важнее - управление своими психическими процессами.
"Аутогенная тренировка" является лишь слабой и слаборазвитой методикой в данном направлении.
>90% психических проблем, которые обычно лечатся медикаментозно - могут и должны регулироваться с помощью естественных механизмов – более эффективно, комплексно и без побочных эффектов.

Физическое – для физического, психическое для психического:

Для соматических проблем адекватны – физио- химео- терапия,
Для психических же проблем адекватны – психические же методы.
"Народная физиотерапия" применялась для лечения соматических болезней – поскольку не было научной медицины и промышленности.

Государственная инверсия:

Парадокс – В "диких" социумах детей часто лучше учили контролировать свое поведение, чем в современном авторитарном государстве.
В современном авторитарном обществе детей не учат управлять чувствами – ни в школе, ни в семье.
Причина этого – необходимость податливости людей психическим манипуляциям со стороны государства, препятствование психической независимости людей
Самосознание позволяет человеку быть независимым миром, живущим по собственным законам.

Тренировка управления чувствами:

Тем не менее, в авторитарном обществе детей учат контролировать свое поведение – для эффективного исполнения приказов.
Это умение целесообразно использовать для самостоятельной тренировки чувств. вызывающих депрессию.

Самым простым примером может быть – желание мочеиспускания. –
Даже дети 2-3 лет хорошо умеют подавлять это желание.
- Необходимо лишь "перенести" соответствующий психический механизм - на депрессивные чувства.
Также можно научиться, наоборот – не терпеть.
- Как ребенок учится придумывать изощренные пути реализации своего желания, он также может учиться находить выходы из психических ситуаций, вызывающих у него депрессию.

Родители, как правило, не учат ребенка контролю желания мочеиспускания – Родители лишь говорят: "Терпи". –
- Ребенок овладевает умением контролировать данное желание – самостоятельно – благодаря природной, видовой способности людей к раздвоению чувств и к самосознанию.

Контроль именно сильных желаний наиболее силен у человека.
Другими примерами, а также предметами для тренировак могут быть – аппетит, а у взрослых - похоть.
Когда большинство детей видит соблазнительную "вкусняшку", то умеют легко переключить свои чувства на другие темы.

Другие примеры методов тренировки Самосознания:

1. Наблюдение своего мышления со стороны;
2. Эмоциональное отстранение;
3. Наблюдение ошибок своего мышления.

Выживание человечества и тренировка Самосознания:

Психическая манипуляция есть главная экзистенциальная угроза для человечества.
Как правило, психические манипуляции, так или иначе, используют сферу чувств, даже если это чисто логическая демагогия.
Соответственно, невосприимчивость людей к психическом манипуляциям есть залог их выживания в ближайшем будущем.
Политический фактор является одним из самых весомых причин не-развития "Прямой" психотерапии.

 

4422

 

Эффективная психотерапия:

Антидепрессант = Самосознание:

Мне психология представляется мошенничеством. – Мне кажется, что у нее неправильная проблематика – 99% людей обращаются с проблемами, связанными с чувствами – переживаниями, депрессиями и т.п.
Но для них есть простое решение – все чувства можно просто убирать, заменять – произвольно – без всяких психологов, и, тем более препаратов – с помощью одной лишь тренировки Самосознания.
Я имею в виду, по крайней мере, чувства, которые возникают в ответ на текущую ситуацию.
С долговременными чувствами – сложнее. Но,
во 1-х, они не острые, не причиняют страдания,
во 2-х, их мало - это лишь стыд и сожаление.

Экономическая психология:

Отсутствует главный раздел психотерапии – Сравнительная экономическая эффективность.
В России, понятно, деньги, как впрочем, и людей, не считают. Все делается "Любой ценой".
Однако Экономики психотерапии нет и на Западе.

Классификация чувств:

Отсутствует классификация чувств в психологической науке.
С депрессией связаны лишь определенные конкретные чувства.
Эти чувства имеют специфические свойства.
В частности это – постоянные, фоновые, длительные состояния, в отличие от переменных, мимолетных чувств, связанных с мыслями.
Даже тревожные переживания, паника - в норме – меняются, не "заклиниваются".

Моя гипотеза заключается в том, что сама патология депрессивного состояния заключается именно в "застревании" в негативном чувстве.
Сами болезненные чувства, даже сильные еще не есть патология. Патология состоит именно в их длительной неизменности.

Эволюция создала болезненные душевные чувства, как и физические - поскольку они были полезны для выживания конкретного Рода.
Но эволюция создала и "иммунитет" , средство саморегуляции чувств, которым является Самосознание.
Самосознание было, одновременно – главным преимуществом "Homo Sapiens" – не интеллект. – Самосознание само является причиной "интеллекта".
И чем сильнее становилось Самосознание, тем сильнее становились чувства и переживания – для сохранения равновесия. – Именно сохранение равновесия силы и сложности переживаний и Самосознания являлось оптимальным для выживания конкретного Рода.
- Если Самосознание сильнее изменений переживаний, то особь становится бесчувственной и малополезной для Рода.
И, наоборот, если особь не контролировала себя, то была малополезна тоже.

Самосознание возможно даже измерять – косвенно – измеряя чувства.
Последнее же возможно объективно - с помощью ЭЭГ.

Единственная функция эффективного психотерапевта заключается - в максимальной активизации самого пациента, а не в превращении последнего в пассивный объект "лечения".

Самосознание = панацея:

Кстати, Самосознание есть лучшее средство устойчивости к пропаганде и лучшее средство образования, также.
Самосознание есть действительная психическая основа критического, творческого и т.д. и т.п. мышления.
Детей нельзя пускать в авторитарную школу душевного уродования - до 18 лет – важнее тренировать у них самосознание – тогда они самостоятельно изучат все, что им нужно лучше, чем при любом натаскивании.

К сожалению, мои утверждения основываются лишь на личном опыте.
Конечно, нужен опыт передачи этого опыта другим желающим.
Это целое научное направление.
И именно эта, самая полезная наука, не развивается, к сожалению – по политическим причинам.
Современный "психоанализ" приносит больше пользы "психоонанитикам", чем их клиентам
-  "Нет профессии лучше психотерапии – клиент не умирает, но и не выздоравливает".

Снятие острой депрессии - Пример:

1-й вариант - дорогой и неэффективный – Психотерапевт.
2-й вариант - дешевый и эффективный – "Котико-терапия":
Нельзя сказать, что этот метод совсем не известен и не исследован.
Однако в науке ему уделяется совершенно неадекватное внимание.

Берешь просроченные продукты, выходишь на улицу, зовешь котиков. -
Прибегают, трутся об ноги, радостно нявчут – активно делятся счастьем.
Котики наиболее эффективны в этом.
- С голубями, например, не возникает такой же эмпатии,
Как и с бомжами – люди неискренни в отличие от котиков.

 

3470